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五色虾仁

五色虾仁

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一碗清粥
高考即将来临,考生积极备战,父母长辈们早早的行动起来了!在学习上帮不上什么忙,总希望能在后勤方面做出自己的一点贡献。高考备战前夕总觉得时间能慢一些,自己的精力能充沛一些。所以往往有很多的孩子很迟睡觉,很早起床。没有充足的睡眠对孩子来说是一个很大的挑战。今天我给高考备战的父母长辈们准备一道菜肴,简单、美味、而且营养丰富,能让孩子精力充沛的应战。
辅料 辅料
芝麻油适量
盐适量
做法 五色虾仁的做法
1
准备的材料:黑木耳、青瓜、香菇、红黄圣女果、虾仁
五色虾仁的做法步骤1
2
将黑木耳浸泡,
五色虾仁的做法步骤2
3
把各种材料洗净、切丁备用,
五色虾仁的做法步骤3
4
把香菇丁焯水,
五色虾仁的做法步骤4
5
虾仁焯水,
五色虾仁的做法步骤5
6
将各种材料放在一起,放适量的盐即可上桌吃了。
五色虾仁的做法步骤6

小贴士

1、焯水一定要使食物熟透, 2、因为青瓜和圣女果是水果,可以按照自己的喜好来决定是否焯水, 3、黑木耳本来就可以凉拌着吃,可以和香菇丁一起焯水,也可以不焯水, 4、最后放上盐,也可以放适量的芝麻油,这样会更香,也更营养。 5、这里的虾最好是新鲜的虾来做更加的好。

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