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姹紫嫣红的桃花,不仅可供观赏,而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、 B、C等成分,味苦性平,无毒,治病疗疾,内外咸宜。。桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容品。
辅料 辅料
胡萝卜2个
做法 桃花粥的做法
1
在桃园采摘的新鲜桃花,清洗干净
桃花粥的做法步骤1
2
备好大米、小米、江米、燕麦片
桃花粥的做法步骤2
3
把食材淘洗一下
桃花粥的做法步骤3
4
锅中水温至50度左右时,即温水,倒入上面的食材
桃花粥的做法步骤4
5
胡萝卜蒸熟,蒸熟后我去了皮,也可以不去皮
桃花粥的做法步骤5
6
胡萝卜切小块后放入料理机打成糊
桃花粥的做法步骤6
7
米粥熬到粘稠
桃花粥的做法步骤7
8
加入胡萝卜糊
桃花粥的做法步骤8
9
在继续煮3分钟左右
桃花粥的做法步骤9
10
加入桃花瓣
桃花粥的做法步骤10
11
半分钟即可关火
桃花粥的做法步骤11

小贴士

挑花有滑肠的功效,肠胃不好,拉肚子的不要吃。 用蒸的胡萝卜好处是:1、营养可以更多的保留。2、熟的胡萝卜入粥口味好,比生的直接入粥好喝多了。

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