搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
薏仁中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌防癌的功效,不失为一种很好的抗衰益寿食品,适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥,具有健脾养胃利湿之效,适于中老年人,尤其是脾胃虚弱,贫血,慢性胃炎者食用。
辅料 辅料
水适量
枸杞适量
做法 薏仁枣米粥的做法
1
准备用料
薏仁枣米粥的做法步骤1
2
莲子薏仁洗净倒入大碗
薏仁枣米粥的做法步骤2
3
黑米洗净,倒入大碗
薏仁枣米粥的做法步骤3
4
红枣掰开,放入碗中
薏仁枣米粥的做法步骤4
5
加水至满
薏仁枣米粥的做法步骤5
6
放入电炖盅低火隔水炖煮一夜
薏仁枣米粥的做法步骤6
7
米烂粥成
薏仁枣米粥的做法步骤7
8
盛出,点缀枸杞食用
薏仁枣米粥的做法步骤8

小贴士

此粥可根据自己的口味调味食用。 不用电炖锅也可以直接放灶火上,煮沸后用文火煨煮。 自己习惯用不去皮心的红莲。

收藏 111收藏
分享至
攻略推荐

5

这味道,就一个字:酸爽!

5

它美起来,就没其它蛋糕什么事了~

49

培根煎蛋,挪威人的星期天早餐

10

过年讨巧菜—牛肉变变变之红烧牛肉面

都看《博人传》了吗——火影的隐藏主角竟是TA?

6

女子血管竟堵成一根细线,险些送命!只因炒菜时这个坏习惯…