搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝

阅读 18665
收藏 527
评论 36
头像
秋雁红枫
青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 ,青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。
辅料 辅料
大蒜适量
盐适量
蚝油适量
香醋适量
味极鲜适量
味精小许
枸杞子小许
做法 凉拌萝卜丝的做法
1
萝卜切丝备用
凉拌萝卜丝的做法步骤1
2
大蒜拍碎再剁一下
凉拌萝卜丝的做法步骤2
3
大蒜放入碗里,倒上香醋、味极鲜
凉拌萝卜丝的做法步骤3
4
再放上适量的盐和味精
凉拌萝卜丝的做法步骤4
5
把兑好的调料汁倒入萝卜丝盆里
凉拌萝卜丝的做法步骤5
6
最后倒上蚝油搅拌均匀
凉拌萝卜丝的做法步骤6
7
装盘上桌,撒几个枸杞子点缀一下
凉拌萝卜丝的做法步骤7

小贴士

这个菜超简单但特别爽口,没有什么技巧,只是把丝尽量切细点。 如果愿吃大姜可以放上一点姜沫更好吃。

收藏 527收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

12

提升宝贝消化能力的第一步(豆妈)

85

不知火也能入菜?!

1

除了包饺子和烤鸡,咱圣诞家宴还能做点啥?

12

食物的命运不只是被吃掉

26

你以为在养生,其实是在折寿!小心这些要命的养生法

帝都不只有簋街,还有10大美食街知道一条能甩别人好几条街