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减肥菜——韭菜炒豆芽

减肥菜——韭菜炒豆芽

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秋雁红枫
一个冬天猫在家里体重猛增,肥胖会加重心脏及心血管负担,因此还是要注意饮食,多吃点清淡的,这些日子正在努力,炒菜不放肉,一律清炒,大鱼大肉不吃或者少吃。坚决抵制诱惑。
辅料 辅料
韭菜适量
盐适量
酱油适量
味精小许
做法 减肥菜——韭菜炒豆芽的做法
1
豆芽用水泡一下洗净备用
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤1
2
韭菜洗净切段备用
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤2
3
锅里加油烧热
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤3
4
放上豆芽翻炒断生
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤4
5
倒上适量酱油
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤5
6
放上适量的盐翻炒均匀
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤6
7
再倒上韭菜翻炒一下
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤7
8
放小许味精炒匀出锅
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤8
9
装盘上桌
减肥菜——韭菜炒豆芽的做法步骤9

小贴士

1、韭菜不要和豆芽一块放,那样豆芽不熟韭菜就烂了,所以要在放盐后再放韭菜。 2、喜欢吃酸的还可以放点醋也很好吃

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