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苹果杏仁煎饼

苹果杏仁煎饼

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牛妈厨房
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。 吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 当然我今天送上的是果汁做法啦,我先将苹果打成汁,再拌至在面粉里,最后配以杏仁片煎制即可,然后就给小子配芝麻糊当早餐了哦。送上先苹果杏仁煎饼。
辅料 辅料
冷开水适量
白糖适量
杏仁片适量
做法 苹果杏仁煎饼的做法
1
备面粉,冷开水,苹果,杏仁片及适量白糖。
苹果杏仁煎饼的做法步骤1
2
苹果去皮改刀加至在料理机里。
苹果杏仁煎饼的做法步骤2
3
加入适量白糖及冷开水。
苹果杏仁煎饼的做法步骤3
4
打成汁加至面粉中。
苹果杏仁煎饼的做法步骤4
5
拌成无干粉状。
苹果杏仁煎饼的做法步骤5
6
预热电饼铛,加适量杏仁片。
苹果杏仁煎饼的做法步骤6
7
将果汁面糊加入。
苹果杏仁煎饼的做法步骤7
8
摊平煎至双面熟透即可。
苹果杏仁煎饼的做法步骤8
9
一份苹果杏仁煎饼完成。
苹果杏仁煎饼的做法步骤9

小贴士

一:煎饼的时候按个人喜好添加色拉油。 二:白糖的用量按个人口感来添加。

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