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春天里,多给宝贝喝点粥,今天做的是南瓜燕麦粥。清香可口,健脾益胃助消化! 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
辅料 辅料
清水适量
做法 燕麦南瓜粥的做法
1
南瓜去皮、瓤,切丁
燕麦南瓜粥的做法步骤1
2
燕麦淘洗干净
燕麦南瓜粥的做法步骤2
3
大米淘洗干净
燕麦南瓜粥的做法步骤3
4
将大米倒入砂锅
燕麦南瓜粥的做法步骤4
5
添适量清水,烧开,小火煮10分钟
燕麦南瓜粥的做法步骤5
6
倒入燕麦
燕麦南瓜粥的做法步骤6
7
倒入南瓜丁,继续煮至粥粘稠
燕麦南瓜粥的做法步骤7
8
煮好了
燕麦南瓜粥的做法步骤8
9
出锅
燕麦南瓜粥的做法步骤9

小贴士

宝宝如果喜欢喝甜的,可以放一点冰糖来调味。

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