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我只要在家,每天早上必熬粥,已经自然形成规律。今天我熬的是养颜粥。只要你常喝,5年内比同龄人一定会年轻10岁的。 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。
辅料 辅料
凉水2500g
做法 养颜粥的做法
1
将绿豆、红莲子、薏米、清洗干净;
养颜粥的做法步骤1
2
放在锅中盖盖泡8小时;
养颜粥的做法步骤2
3
按键开始煮粥90分钟;
养颜粥的做法步骤3
4
熬粥60分钟时将米、扁豆洗净倒入锅中
养颜粥的做法步骤4
5
将红枣清洗干净切小丁,粥熬到80分钟时倒入;
养颜粥的做法步骤5
6
倒入红枣后将枸杞泡入碗中,90分钟时倒入煮2分钟,拔掉电源焖2分钟;
养颜粥的做法步骤6
7
粥熬好了盛入碗中,常喝养颜粥会很年轻哦。
养颜粥的做法步骤7

小贴士

1、不用放糖,因为红枣、枸杞经过焖和煮口感够甜。 2、枸杞子一定最后放,口感会好些也不失营养。

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