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玉米有明目的功效, 而且含有丰富的膳食纤维, 能促进肠道蠕动,排毒通便。 板栗可健脾胃,补肾,强身。 这两样食材搭配香喷喷的脊骨一起来炖, 真是养生又美味。
辅料 辅料
板栗适量
葱适量
姜适量
花椒适量
大料适量
精盐适量
老抽适量
料酒适量
陈醋适量
五香粉适量
水适量
做法 玉米板栗炖脊骨的做法
1
将脊骨放入沸水中焯去血水。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤1
2
将板栗去壳。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤2
3
玉米切段。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤3
4
将其均放入高压锅中。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤4
5
放入料酒。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤5
6
放入老抽。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤6
7
放入陈醋。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤7
8
放入五香粉。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤8
9
放入盐。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤9
10
放入花椒和大料。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤10
11
放入葱和姜。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤11
12
倒入一大碗水,压制熟软即可。
玉米板栗炖脊骨的做法步骤12

小贴士

1 出锅后可根据个人口味加入味精。 2 加入一碗水足够了,不过喜欢喝汤的可以我加。

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