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葡萄干菠萝银耳羹

葡萄干菠萝银耳羹

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红豆厨坊
春风吹来,忽冷忽热,天气变化很大,这个季节要根据自身需要,合理烹调和搭配饮食,不仅能解馋充饥,更能有益健康,抗病延年。 春季常见的蔬果草莓,菠萝等水果富含多种维生素,适当的多吃一些可增加身体免疫力,防治春季流行感冒,女性朋友多吃还可滋阴润燥,美容润肤,达到排毒养颜的功效。 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,而且具有美容,减肥,防治感冒的功效,是春季不可多得的抗病蔬果之一。 葡萄干含有对我们身体健康有帮助的成分,尤其是女人每天一些葡萄干可补血补气,还能清肠排毒。 此款甜品适合女性春季食用,可排毒养颜,滋阴润肤,还有预防感冒的功效。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 葡萄干菠萝银耳羹的做法
1
银耳用清水泡发备用,菠萝去皮。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤1
2
菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤2
3
葡萄干也淘洗干净。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤3
4
把银耳撕小块倒入电压锅内胆。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤4
5
再加入冰糖。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤5
6
倒入葡萄干。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤6
7
再加入适量的热水。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤7
8
加盖按下营养炖--煲汤
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤8
9
滴声提示后开盖加入菠萝。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤9
10
再加盖焖至10分钟。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤10
11
搅拌均匀即可食用。
葡萄干菠萝银耳羹的做法步骤11

小贴士

菠萝用淡盐水浸泡10分钟在食用,才能去除对身体有害的成分。 菠萝最后再放,不可煮时间长,以免影响口感。

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