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这款粥用小米、山药作食材,加少量枸杞,喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖,很是美味。两种普通却很利好的食材,通过简单的煮制,成就了一款既好喝,又营养丰富,还集补气、补肾、养胃、安神助眠等功效为一体的养生保健粥。
辅料 辅料
枸杞适量
做法 小米山药粥的做法
1
备好小米、山药。
小米山药粥的做法步骤1
2
山药去皮洗干净。
小米山药粥的做法步骤2
3
山药切成滚刀块。
小米山药粥的做法步骤3
4
煮锅加水,山药入锅煮。
小米山药粥的做法步骤4
5
小米洗干净。
小米山药粥的做法步骤5
6
5分钟后,小米入锅煮。
小米山药粥的做法步骤6
7
煮至食材熟,枸杞洗干净入锅,煮1、2分钟即可。
小米山药粥的做法步骤7
8
关火4、5 分钟后盛出享用。
小米山药粥的做法步骤8

小贴士

煮粥时大火烧开锅后改文火煮。 再加些大米同煮也很不错的。

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