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每到春季,很多人都会出现春困的现象,不妨每天吃点核桃,可以提神缓解春困。 中医自古就把核桃称为 “ 长寿果 ” ,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力,同时还有乌发、使皮肤光润的作用,所以对女性而言是美容佳品。
辅料 辅料
椰浆400g
做法 核桃红豆沙糖水的做法
1
食材:红豆沙、核桃和椰浆。
核桃红豆沙糖水的做法步骤1
2
用滚水浸泡核桃,去衣。
核桃红豆沙糖水的做法步骤2
3
将整罐椰浆倒入煮锅中。
核桃红豆沙糖水的做法步骤3
4
放入红豆沙。
核桃红豆沙糖水的做法步骤4
5
拌匀。
核桃红豆沙糖水的做法步骤5
6
盖锅盖,大火烧开。
核桃红豆沙糖水的做法步骤6
7
放入核桃,煮滚。
核桃红豆沙糖水的做法步骤7
8
即可关火。
核桃红豆沙糖水的做法步骤8

小贴士

核桃去衣,不涩口。

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