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过完春节,大部分人都会胖一圈。这款茶,清香,减肥,美容,瘦身。值得一试啊!
辅料 辅料
冰糖适量
蜂蜜适量
做法 减肥水果茶的做法
1
准备材料。 菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。 柠檬切成片,放两三片。
减肥水果茶的做法步骤1
2
切好的水果放清水,防止氧化变黑。
减肥水果茶的做法步骤2
3
锅中烧开水。
减肥水果茶的做法步骤3
4
下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。
减肥水果茶的做法步骤4
5
然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。
减肥水果茶的做法步骤5

小贴士

1.苹果中含有果胶,具有润肠的作用。 2.菠萝煮过的味道十分清香,如果喜欢菠萝的味道,放一整个也可以。 3.冰糖的量,根据个人的口味添加,或者待水果茶稍凉一些后,淋入蜂蜜调味。 4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加,味道也是不错的,而且还健脾养肺。

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