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虾仁焗时蔬

虾仁焗时蔬

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梦里之水乡
新鲜的虾仁和蔬菜、蘑菇一起烤着吃不仅美味可口还营养丰富,同炒菜相比较,这样的做法看起来更有食欲,做起来也方便快捷,同时深受年轻人和小朋友的喜爱。
辅料 辅料
油适量
盐适量
料酒适量
黑胡椒适量
披萨草适量
西红柿酱适量
蘑菇适量
西兰花适量
洋葱适量
红椒适量
做法 虾仁焗时蔬的做法
1
准备黑胡椒、披萨草
虾仁焗时蔬的做法步骤1
2
新鲜虾洗净挑去虾线剥去外皮
虾仁焗时蔬的做法步骤2
3
加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制一下
虾仁焗时蔬的做法步骤3
4
准备西兰花、洋葱、红椒
虾仁焗时蔬的做法步骤4
5
蘑菇洗净
虾仁焗时蔬的做法步骤5
6
西兰花焯下水
虾仁焗时蔬的做法步骤6
7
蘑菇焯下水
虾仁焗时蔬的做法步骤7
8
热锅下油炒虾变色后立即取出
虾仁焗时蔬的做法步骤8
9
下洋葱
虾仁焗时蔬的做法步骤9
10
下西兰花和蘑菇炒一下并放盐
虾仁焗时蔬的做法步骤10
11
下西红柿酱和红椒
虾仁焗时蔬的做法步骤11
12
将蔬菜和虾仁放进烤碗中
虾仁焗时蔬的做法步骤12
13
表面撒上马苏
虾仁焗时蔬的做法步骤13
14
入烤箱上下180度烤15分钟即可
虾仁焗时蔬的做法步骤14

小贴士

各家烤箱不同温度也不一定相同,烤的时候一定要盯好烤箱切莫烤糊。

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