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薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇痛等作用,薏米含有丰富的膳食纤维,能帮助消化道代谢,而且具有排水功效及美白肌肤的妙用。绿豆能去火和薏米搭配是绝好的选择。
辅料 辅料
水适量
做法 薏米绿豆粥的做法
1
把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟
薏米绿豆粥的做法步骤1
2
准备好薏米
薏米绿豆粥的做法步骤2
3
准备好大米
薏米绿豆粥的做法步骤3
4
10分钟后把绿豆洗净
薏米绿豆粥的做法步骤4
5
大米洗净
薏米绿豆粥的做法步骤5
6
倒在电饭锅里
薏米绿豆粥的做法步骤6
7
薏米洗净
薏米绿豆粥的做法步骤7
8
倒在电饭锅里
薏米绿豆粥的做法步骤8
9
倒水
薏米绿豆粥的做法步骤9
10
按粥健变灯即可
薏米绿豆粥的做法步骤10

小贴士

因为电饭锅有两档煮粥一点要按煮豆子那个档薏米才熬的烂胡。

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