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水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
辅料 辅料
沙拉酱150g
做法 水果沙拉的做法
1
食材(沙拉酱,雪梨,青枣,草莓,苹果)
水果沙拉的做法步骤1
2
草莓一分为二,雪梨、苹果和青枣切滚刀块,杨桃一部分切块,一部分切成五角星形状
水果沙拉的做法步骤2
3
把水果都摆在碗里
水果沙拉的做法步骤3
4
最后把沙拉酱装在一个小碗里,可以拌着吃,也可以蘸着吃,视个人喜欢喽。
水果沙拉的做法步骤4

小贴士

水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。

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