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木瓜火腿蛋炒饭

木瓜火腿蛋炒饭

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天山可可
女儿放假在家,虽然是好事,不用天天早起做早餐了,可是每天的三顿饭给我增加了压力,再也不能随心所欲地的随便凑合吃饭了。女儿上学的日子里,有时候自己一人在家,懒的做饭,半个馕一包牛奶就是我的午饭。这种午饭在女儿放假的日子里,再不会出现了。女儿老说,自己在长身体,需要更多的营养,妈妈你要做的饭菜营养均衡,我才长的高长的块,才更健康,“你看那某某和我同岁同月生日,比我矮了一截,就是她妈妈不会做饭,每天就是凑合吃饭,还老生病。幸好我有位会做饭的好妈妈,我才这么健康,这么高。”嘿嘿,这是女儿在饭桌上经常说的话,乖巧的女儿特别的聪明,每次说话即让我开心,又会把自己的意愿说出来。哈,老公老说女儿是马屁精。 这木瓜蛋炒饭就是我和女儿爱吃的,也是自己创意的我懒人水果炒饭,味道不是一般的好吃。喜欢的可以试试。 木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 木瓜火腿蛋炒饭的做法
1
食材:木瓜半个 鸡蛋一个 火腿100克 米饭300克 植物油 盐
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤1
2
鸡蛋打散,火腿切丁
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤2
3
木瓜切开
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤3
4
用勺子挖掉耔,再把木瓜肉挖掉一些
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤4
5
热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤5
6
加米饭炒散
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤6
7
加火腿丁盐炒均匀
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤7
8
加鸡蛋
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤8
9
木瓜肉
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤9
10
迅速翻炒出锅
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤10
11
盛入木瓜盅,用保鲜膜盖好,用微波炉高火加热2分钟左右,让米饭和木瓜盅充分入味即可
木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤11

小贴士

加入木瓜,不可久炒 在微波炉加热时,只要木瓜热了即可

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