搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
猕猴桃营养价值很高,常吃益处多多。我喜欢用它来补充VC,用它补的好处是,不仅仅是补充了天然的VC,同时还摄入了很多其它的营养素,比吃那些VC的片片要强百倍。今天用猕猴桃做一个奶昔,味道还是很不错的。但因猕猴桃属寒性的,若是你有肠胃虚寒,还是要适量吃!酸奶也很润肠,如果两者多吃,容易腹泻,但如果便秘者那自然是很好的啦。 药理研究表明,猕猴桃鲜果及果汁制品,不但能补充人体营养,而且可以防止致癌物质亚硝胺在人体内的生成,还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平,对消化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。
辅料 辅料
自制酸奶200g
做法 猕猴桃奶昔的做法
1
备好酸奶,猕猴桃洗净
猕猴桃奶昔的做法步骤1
2
猕猴桃去皮切块放入料理机中
猕猴桃奶昔的做法步骤2
3
加入酸奶
猕猴桃奶昔的做法步骤3
4
用搅拌功能搅打15秒左右,
猕猴桃奶昔的做法步骤4
5
猕猴桃和酸奶就完全融化成糊状了
猕猴桃奶昔的做法步骤5
6
倒入碗中
猕猴桃奶昔的做法步骤6
7
放上猕猴桃片做装饰
猕猴桃奶昔的做法步骤7
8
在另外一杯中表面挤上了一点淡奶油,做个装饰的花型,呵呵,胡乱弄的哦,我儿子说像一个穿着披风,拎着包包的小姑娘,哈哈,全凭想象啦,也是儿子给妈妈的鼓励。不过加了淡奶油,奶酪香味是我儿子喜欢的。
猕猴桃奶昔的做法步骤8

小贴士

搅拌只有十几秒即可,猕猴桃很容易打碎的,不用太久的时间。

收藏 3833收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

270

剁椒手撕蒜薹 酸甜爽脆又入味!

348

水果生活提案 | 水果店老板不会告诉你的小秘密

381

七夕几毛钱就能搞定的高颜值礼物,一定要告诉你~~

1010

牛奶能做什么?你一定想不到。

160

秋冬进补,素食人群吃些什么?

1456

10 份懒人早餐做法,上班上学也能睡到饱!