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我在大学时期脸上疯狂长痘,后来听说一个食疗偏方,是把薏米和百合煮成粥,每日早晨空腹饮用一碗。我当时怀着病急乱投医的心思马上着手行动,不过我胃寒,不易吃太多薏米和百合,所以加了大枣来温补平衡。我坚持喝了3个多月,痘痘略微减少,但是最明显的是美白功效甚是神奇,我本来就白,喝了更白了,当时是夏天,大家都晒黑了,只有我变得更白,大家都以为是我不锻炼不出门在家呆着,所以才白,其实我是喝了这个“薏米百合红枣粥”,现在偶尔也会喝,但是过了长痘的年纪,不再长痘也没有那个毅力坚持喝了,想变白的朋友一定要试试噢!
辅料 辅料
大枣8个
水适量
做法 薏米百合红枣粥的做法
1
将薏米放入高压锅中。
薏米百合红枣粥的做法步骤1
2
将薏米淘净。
薏米百合红枣粥的做法步骤2
3
称好干百合,洗净。
薏米百合红枣粥的做法步骤3
4
将薏米放入高压锅中。
薏米百合红枣粥的做法步骤4
5
将百合也放入高压锅中。
薏米百合红枣粥的做法步骤5
6
加入适量清水。
薏米百合红枣粥的做法步骤6
7
盖上锅盖开始压制,中途加入大枣再压制至薏米软烂即可。
薏米百合红枣粥的做法步骤7

小贴士

百合最好在薏米成熟之后再放,像我这样一起放,也是可以的。

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