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红枣当归粥

红枣当归粥

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红豆厨坊
粥是饮食中第一大补益之物,粥膳经历了几千年的发展,其花样不断翻新,种类也逐渐增多。 食疗药粥是在白粥的基础上加入中药烹制而成,药材的使用为粥膳的使用带来了新的功效,可以针对具体的病症自行制作药粥,用中药煮的粥,功效比白粥与食品粥更为显著,有较好的养生功效。 当归是比较常用的药膳粥中药食材,它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。 当归味甘而重,故专能补血它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。 红枣当归粥可补血益气,调经止痛,让女性脸色红润,也很适合缺铁性贫血患者食疗食用。
辅料 辅料
冰糖20g
做法 红枣当归粥的做法
1
准备好所有的食材。
红枣当归粥的做法步骤1
2
粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。
红枣当归粥的做法步骤2
3
红枣洗净用清水浸泡。
红枣当归粥的做法步骤3
4
当归放入煮茶包中密封。
红枣当归粥的做法步骤4
5
所有食材放入电压锅内胆
红枣当归粥的做法步骤5
6
加入热水和当归包。
红枣当归粥的做法步骤6
7
再放入冰糖。
红枣当归粥的做法步骤7
8
内胆放入电压锅中。
红枣当归粥的做法步骤8
9
加盖按下营养饭-煮粥健。
红枣当归粥的做法步骤9
10
滴声提示后开盖取出当归包。
红枣当归粥的做法步骤10
11
粥搅拌均匀即可食用。
红枣当归粥的做法步骤11

小贴士

当归放入煮茶包在熬制粥,粥的口感更好。

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