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光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了! 此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!煮好的粥看起来黑乎乎的,那是因为黑米的缘故,不怎么好看,但是吃起来很不错的哦! 可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
辅料 辅料
清水适量
新会陈皮适量
做法 黑米红豆红枣粥的做法
1
黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;
黑米红豆红枣粥的做法步骤1
2
红枣洗净,去核;
黑米红豆红枣粥的做法步骤2
3
红豆洗净沥干;
黑米红豆红枣粥的做法步骤3
4
将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;
黑米红豆红枣粥的做法步骤4
5
加入适量的清水;
黑米红豆红枣粥的做法步骤5
6
盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
黑米红豆红枣粥的做法步骤6

小贴士

1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加; 2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

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