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自己做的酸奶不用担心吃掉了皮鞋。酸奶可以调节肠胃功能缓解便秘,预防骨质疏松,降低血压,提高免疫力,控制食欲。饭后喝有利于吸收营养。
辅料 辅料
猕猴桃适量
橙子适量
蜂蜜适量
酸奶发酵剂0.5g
做法 水果酸奶的做法
1
准备好基本材料,酸奶机,纯牛奶酸奶发酵剂。
水果酸奶的做法步骤1
2
酸奶倒入酸奶机,200LM的酸奶我用了半包酸奶发酵剂。搅拌。
水果酸奶的做法步骤2
3
冬天在酸奶机里倒入些水会发酵的更快,因为牛奶少,内胆有点往上漂,让小熊帮我按着。
水果酸奶的做法步骤3
4
通上电源六七个小时酸奶就做好了,侧过来都没有流出来。
水果酸奶的做法步骤4
5
加入蜂蜜搅拌,不然会酸。
水果酸奶的做法步骤5
6
加上水果就可以吃了。
水果酸奶的做法步骤6

小贴士

冬天吃就不用放在冰箱里冷藏了。

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