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冬季稍不注意,人们便会出现一些燥热病症 适宜多吃粗粮,也要多吃些滋阴润燥的食品 所以除了多喝五谷杂粮粥外,蔬菜浓汤也是不错的选择呢 今儿上一道非常美味并且具有食疗效果的汤 既满足了口感,又满足了身体的需要 不管啥样的浓汤一般都是吃西餐时才喝到 现如今,用豆浆机自己在家也能制作了 自己做的浓汤,口感丰富,香浓而不腻,满足您挑剔的味蕾 此汤营养丰富,制作也非常简单方便 做出来的浓汤奶香浓郁,口感醇厚香滑 绚彩华丽的外观,美妙好滋味
辅料 辅料
玉米油适量
黑芝麻适量
盐少许
奶酪夹心面包适量
做法 南瓜浓汤的做法
1
南瓜去皮去瓤洗净
南瓜浓汤的做法步骤1
2
切成小丁
南瓜浓汤的做法步骤2
3
胡萝卜洗净切丁
南瓜浓汤的做法步骤3
4
西芹洗净切丁
南瓜浓汤的做法步骤4
5
准备好西多士奶酪夹心面包
南瓜浓汤的做法步骤5
6
切成小丁后入烤箱烤至酥脆备用
南瓜浓汤的做法步骤6
7
锅内热少许玉米油,下南瓜丁翻炒片刻
南瓜浓汤的做法步骤7
8
倒入胡萝卜丁
南瓜浓汤的做法步骤8
9
最后倒入西芹丁炒匀
南瓜浓汤的做法步骤9
10
加适量水煮开后再调入少许盐
南瓜浓汤的做法步骤10
11
将锅内的汤料倒入豆浆机
南瓜浓汤的做法步骤11
12
加入1袋纯牛奶
南瓜浓汤的做法步骤12
13
选择浓汤键
南瓜浓汤的做法步骤13
14
将制作好的浓汤盛入碗内
南瓜浓汤的做法步骤14
15
撒之前烤好的面包丁
南瓜浓汤的做法步骤15
16
再洒些黑芝麻即可食用
南瓜浓汤的做法步骤16

小贴士

①南瓜要煮软后再放入豆浆机,这样才能将南瓜打的很细腻 ②加牛奶可以去掉涩味,使口感更加顺滑,味道更香美 ③玉米油换成黄油味道会更好,但如果是糖尿病人食用,不要用黄油哈

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