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我和老伴都喜欢喝粥,只要有时间早上熬粥是必须的,这两天由于工作原因经常加班,同事们都说我近期气色不怎么好,我的胃也有点不舒服,晚上就决定第二天早上做红枣花生小米粥吧。 红枣的功效:健脾益胃,补气养血; 红枣的作用:具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。 小米的作用: 小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。 这些对我来说已经足已。OK!!!
辅料 辅料
水2000ml
做法 红枣小米粥的做法
1
准备:大红枣4颗洗净备用;
红枣小米粥的做法步骤1
2
小米半碗洗净备用;
红枣小米粥的做法步骤2
3
放入2000ml水;
红枣小米粥的做法步骤3
4
电饭锅按键开始,煮粥1个小时;
红枣小米粥的做法步骤4
5
1小时到了,抬起按键焖10分钟;
红枣小米粥的做法步骤5
6
红枣小米粥熬好了,您看粘粘稠稠的闻着就香;
红枣小米粥的做法步骤6
7
入口即化,香甜滑口。健脾益胃,补气养血;
红枣小米粥的做法步骤7

小贴士

技巧:1、熬小米开锅时要半开锅盖,防止溢流; 2、熬一小时后一定要盖盖焖10至15分钟。

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