搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
百合南瓜绿豆粥

百合南瓜绿豆粥

收藏 103
评论 15
头像
雨儿落芙蓉
南瓜中的蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量也高,能够增强儿童免疫力,对女性也有美容护肤作用,那么多的营养成分,不食用南瓜可就亏大了。 今天早上放了点百合、南瓜、绿豆、枸杞,熬了一锅香喷喷的营养粥,好喝!
辅料 辅料
清水适量
绿豆50g
枸杞30粒
做法 百合南瓜绿豆粥的做法
1
百合、绿豆泡透
百合南瓜绿豆粥的做法步骤1
2
大米、枸杞洗干净
百合南瓜绿豆粥的做法步骤2
3
南瓜切丁
百合南瓜绿豆粥的做法步骤3
4
砂锅添适量清水,倒入大米
百合南瓜绿豆粥的做法步骤4
5
放入绿豆,大火煮开,小火煮15分钟
百合南瓜绿豆粥的做法步骤5
6
倒入南瓜丁
百合南瓜绿豆粥的做法步骤6
7
放入百合,继续煮至南瓜熟烂
百合南瓜绿豆粥的做法步骤7
8
放入枸杞,再煮5分钟
百合南瓜绿豆粥的做法步骤8
9
熬好了
百合南瓜绿豆粥的做法步骤9

小贴士

1、绿豆、百合提前泡透,节约熬粥时间。 2、喜欢吃甜的,可以放点冰糖。

收藏 103收藏
分享至
攻略推荐

15

“色”字当头,你准备好了吗?

370

失恋33道菜:浓情

316

馋S人不负责,客官,来一份啤酒小龙虾吧!

30

生活工作看似挺好,却始终开心不起来

7

集年年有余和花开富贵于一身的年菜!

164

醋是山西香?意大利人表示不服