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榴莲芯鸡腿汤

榴莲芯鸡腿汤

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紫陌梧桐
榴莲虽好,丰富的营养,但肠胃无法完全吸收时会上火。但是很少人知道,榴莲芯煲汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适,而且这个汤几乎没有榴莲味。
辅料 辅料
党参适量
枸杞适量
红枣五个
冰糖适量
盐适量
做法 榴莲芯鸡腿汤的做法
1
准备好食材
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤1
2
把材料清水洗净,榴莲芯切块,鸡腿可切可不切?(我们家小朋友吃,所以切小块)
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤2
3
烧一锅水氽鸡腿血水
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤3
4
把切好的榴莲芯和氽好的鸡腿倒入紫砂锅,把党参、枸杞、红枣也放入。
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤4
5
倒入温水2000ML
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤5
6
用紫砂锅的高火煲1小时
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤6
7
1小时后加入适量的冰糖和盐
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤7
8
再煲20~30分钟,大功告成!
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤8
9
榴莲芯鸡腿汤
榴莲芯鸡腿汤的做法步骤9

小贴士

1、此汤也可用整鸡煲; 2、榴莲芯要切块才容易煲出味; 3、要用温水煲

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