搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
芡实也叫“鸡头米”。有收敛固精等功效,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。 古代医家说过:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。 若能与山药同舟共济,那补益的效果就更佳了。 此款药膳粥能滋阴补肾,益气养血,为冬季补肾之佳品,也可治疗男性遗精有明显食疗作用。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 芡实淮山粥的做法
1
大米和糯米,芡实分别用清水浸泡15分钟。
芡实淮山粥的做法步骤1
2
怀山药去皮切段。
芡实淮山粥的做法步骤2
3
电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。
芡实淮山粥的做法步骤3
4
在加入大米和糯米。
芡实淮山粥的做法步骤4
5
加入怀山药。
芡实淮山粥的做法步骤5
6
加入冰糖。
芡实淮山粥的做法步骤6
7
把内胆放入电压锅。
芡实淮山粥的做法步骤7
8
加盖按下营养饭-煮粥健。
芡实淮山粥的做法步骤8
9
滴声提示后开盖即可食用。
芡实淮山粥的做法步骤9

小贴士

芡实用清水浸泡才容易煮烂。 如果没有高压锅一般煮锅,芡实浸泡的时间还要长一些,才容易煮熟。

收藏 1997收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

473

那些鲜为人知的宫廷点心

82

宝宝不爱吃青菜泥?可以试试这么做!

61

果昔DIY 好喝又低卡的小资美食

47

这货一定是饭盒里的颜值担当

780

这一物和白酒一起调配,专治:颈肩腰腿痛,神了!

2729

天渐凉,十大美食帮你轻松排毒~