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经常吃一点豌豆可以防止便秘和清肠,但一次不可大量食用。这样豌豆所具有的面容功能就凸显出来了,还有经查资料——说它在一定程度上能治疗糖尿病,很神奇的豌豆吧。从它的色泽上看,这也让人很喜欢它哦。
辅料 辅料
油适量
盐适量
鸡精适量
清水适量
做法 清香豌豆饼的做法
1
豌豆。
清香豌豆饼的做法步骤1
2
剥皮取豌豆粒,清洗干净放入碗中待用。
清香豌豆饼的做法步骤2
3
用打拌器打成豌豆泥。
清香豌豆饼的做法步骤3
4
兑入一点清水和匀。
清香豌豆饼的做法步骤4
5
好了鸡精。
清香豌豆饼的做法步骤5
6
放入适量的盐调味。
清香豌豆饼的做法步骤6
7
放入面粉。
清香豌豆饼的做法步骤7
8
如上次加水不够的话,现在再加少许水,和成面糊状。
清香豌豆饼的做法步骤8
9
上煎锅,锅中放入适量的油。
清香豌豆饼的做法步骤9
10
倒入豌豆面糊。
清香豌豆饼的做法步骤10
11
用铲子迅速摊平成饼状。
清香豌豆饼的做法步骤11
12
开始煎饼。
清香豌豆饼的做法步骤12
13
一面煎好后,再煎另一面。
清香豌豆饼的做法步骤13
14
两面煎至熟透即可出锅。
清香豌豆饼的做法步骤14
15
上桌。
清香豌豆饼的做法步骤15

小贴士

一般人群均可食用。但多食豌豆粒会发生腹胀,故不宜长期或一次大量食用。

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