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白果是营养丰富的高级滋补品,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。    银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效, 经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。 白果排骨粥补肾养血,滋阴润燥,美颜护肤,是非常滋补的营养药膳养生粥,是老少皆宜的滋补佳品。
辅料 辅料
盐适量
葱花适量
鸡精少许
做法 白果排骨粥的做法
1
准备好食材,排骨切小块洗净。
白果排骨粥的做法步骤1
2
大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。
白果排骨粥的做法步骤2
3
白果放入保鲜盒。
白果排骨粥的做法步骤3
4
然后放入微波炉高火2分钟。
白果排骨粥的做法步骤4
5
取出剥去壳备用。
白果排骨粥的做法步骤5
6
排骨开水焯烫一下过凉备用。
白果排骨粥的做法步骤6
7
把电压锅内胆加入适量的清水,放入排骨和大米,白果。
白果排骨粥的做法步骤7
8
然后放入电压锅中。
白果排骨粥的做法步骤8
9
加盖按下营养饭-煮粥健。
白果排骨粥的做法步骤9
10
滴声提示后,开盖加入盐。
白果排骨粥的做法步骤10
11
少许鸡精调味。
白果排骨粥的做法步骤11
12
盛入碗中后撒少许葱花即好。
白果排骨粥的做法步骤12

小贴士

白果用微波炉高火2分钟,可以轻松剥去外壳。 排骨要冲洗干净,然后焯烫一下去除血水,排骨粥味道清鲜。 白果有微毒,所以不可多食,每次10粒左右就好。

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