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枸杞豆浆

枸杞豆浆

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赵牙牙
枸杞是传统的养生食材,常吃对身体健康很有好处,而且枸杞的味道甜甜的,非常好吃,老少皆宜,只是要注意,枸杞虽好,过犹不及,每天20-30g就好,不要超过一两。很多人都有每天喝豆浆的习惯,把枸杞加在豆浆里,不但营养丰富,还使味道单一的豆浆更加美味,自然的清甜,养生就在细节里。
辅料 辅料
枸杞1把
水1100ml
做法 枸杞豆浆的做法
1
黄豆加水泡发,挑出不好的豆子扔掉。
枸杞豆浆的做法步骤1
2
把豆子倒入豆浆机中。
枸杞豆浆的做法步骤2
3
枸杞用水洗净,提前泡一下也行。
枸杞豆浆的做法步骤3
4
往豆浆机中倒入足量的水。
枸杞豆浆的做法步骤4
5
盖好盖子,选择相应的程序,20分钟后,过滤一下渣滓,枸杞豆浆就做好了。
枸杞豆浆的做法步骤5
6
成品。
枸杞豆浆的做法步骤6

小贴士

1、枸杞的量按照喜好加就行。 2、豆子与水的比例请根据自家豆浆机调节。 3、豆渣不要浪费,可以炒鸡蛋,可以炒干当豆松,都是可以的。

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