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补血营养汤

补血营养汤

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绿光1025
今天早晨起来头有点晕,去医院看了一下就是有点平血。医生说多吃一些红枣补血之类的东西。回来后我就买了二个嫩玉米,玉米营养丰富。于是就开始做煲补血营养汤,做好后非常好喝。
辅料 辅料
水7碗
盐半勺
做法 补血营养汤的做法
1
红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个,枸杞10g ;
补血营养汤的做法步骤1
2
胡萝卜斜切小块;
补血营养汤的做法步骤2
3
玉米棒平均切4分;
补血营养汤的做法步骤3
4
枸杞10g;
补血营养汤的做法步骤4
5
木耳5g;
补血营养汤的做法步骤5
6
锅里加7碗水,放胡萝卜 玉米 红枣放进去;
补血营养汤的做法步骤6
7
再把枸杞放进去;
补血营养汤的做法步骤7
8
木耳放进去;
补血营养汤的做法步骤8
9
水煮开了后转小火煲,小火煲2个小时;
补血营养汤的做法步骤9
10
2个小时后,加半勺盐;
补血营养汤的做法步骤10
11
入碗上桌。
补血营养汤的做法步骤11

小贴士

汤是深红色,汤很好喝,玉米吃起来也有红枣和枸杞味,太好吃了。

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