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豌豆玉米生菜沙律

豌豆玉米生菜沙律

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柴哇爱家
习惯了每隔一段时间会给宝宝做一道蔬果沙律,孩子喜欢吃,我们也乐于在蔬果沙律中给孩子补充蔬菜类的维生素,因为那个小家伙不太爱吃蔬菜和水果,每次吃饭让他吃蔬菜好像很难为他似的,那就换个方法吃蔬菜 水果吧。吃的开心更重要。我们不想用强迫的手法让孩子多吃蔬菜水果 ,而每次看到妈妈为他做的蔬果沙律 总是开心的睁大眼睛,乐得直蹦跳。
辅料 辅料
玉米适量
雪耳适量
生菜适量
沙拉酱适量
牛奶适量
做法 豌豆玉米生菜沙律的做法
1
材料:各种蔬果 喜欢什么都可以增减进来
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤1
2
生菜用淡盐水浸泡 再洗净 沥干水 备用
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤2
3
玉米豌豆放锅里煮熟 捞起
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤3
4
雪耳泡发洗净切碎些 我家的见到不吃,所以我切的很碎
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤4
5
雪耳放进刚煮过玉米豌豆的开水锅里灼下捞出
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤5
6
生菜切丝
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤6
7
沙拉酱比较浓稠,加了少量牛奶稀释搅拌至细密
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤7
8
好了,将玉米,豌豆,生菜丝 雪耳都放进大碗里,倒入沙拉酱
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤8
9
拌匀即可
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤9
10
我家宝宝后来还自己加了一根香蕉进去 哈哈 口感太丰富了
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤10
11
宝宝的午后点心
豌豆玉米生菜沙律的做法步骤11

小贴士

沙拉酱用少量牛奶稀释 味道更佳 蔬果沙律 搭配比较随意,家里有什么放什么

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