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家里还剩一个红薯,就用红薯做粥吃,红薯有抗癌作用,有益于心脏,有抗糖尿病作用,枸杞有养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
辅料 辅料
糖少许
做法 红薯枸杞粥的做法
1
红薯 大米 枸杞子
红薯枸杞粥的做法步骤1
2
大米、枸杞子洗净,红薯去皮洗净切块
红薯枸杞粥的做法步骤2
3
锅中放水煮开
红薯枸杞粥的做法步骤3
4
水开后放入大米加盖大火煮开改水火煮5分钟
红薯枸杞粥的做法步骤4
5
5分钟后放入红薯加盖大火煮开改小火煮5分钟
红薯枸杞粥的做法步骤5
6
5分钟后放入枸杞加盖大火煮开改小火煮10分钟
红薯枸杞粥的做法步骤6
7
10分钟后放少许糖拌匀出锅
红薯枸杞粥的做法步骤7

小贴士

放入红薯后要用小火焖煮,这样红薯就不会糊

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