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胡萝卜腰果炒虾仁

胡萝卜腰果炒虾仁

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李李小酒窝
腰果可以润肠通便,亦有很好的润肤美容功效;虾肉富含维生素和矿物质及优质蛋白;胡萝卜能增强人体免疫力,能促进食欲和消化,对调养身体有利,此菜搭配合理,极具滋补功效。
辅料 辅料
油适量
盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
鸡精适量
做法 胡萝卜腰果炒虾仁的做法
1
准备的材料。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤1
2
虾仁中放入料酒,盐,胡椒粉拌匀腌制一会。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤2
3
腰果洗净沥水,放入油锅中小火炸成金黄色捞出。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤3
4
胡萝卜去皮切丁,放入油锅中煸炒一会捞出。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤4
5
热锅冷油,翻炒虾仁至变色。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤5
6
加入精盐和鸡精。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤6
7
关火倒入腰果,翻炒均匀即可。
胡萝卜腰果炒虾仁的做法步骤7

小贴士

1, 中老年、孕妇、心血管病患者和肾虚阳痿、男性不孕症,腰脚软弱无力之人尤为适宜食用。 2,有宿疾者或正值上火者不宜食用。

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