搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
西芹百合

西芹百合

阅读 132786
收藏 10891
评论 106
头像
苹果小厨
在我们居住的小城,只见过一次鲜百合卖,那次,却没有把它买回家,留下了十足的遗憾。经常想尝试这道菜,但苦于没有鲜百合这原料,终于,忍不住,泡发了干百合,用它和芹菜同炒,也来感受一下,这西芹脆、百合酥,绿白相衬的美容养生菜。 芹菜性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,含较多的膳食纤维。百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神之功,多食它会加快皮肤细胞的新陈代谢,且提高身体免疫力,同时还有防癌之功效。
辅料 辅料
油适量
盐适量
蒜适量
姜适量
枸杞适量
做法 西芹百合的做法
1
准备食材。
西芹百合的做法步骤1
2
干百合、枸杞用水提前泡发
西芹百合的做法步骤2
3
西芹去叶,斜切成片。
西芹百合的做法步骤3
4
蒜压碎切粒,姜切丝。
西芹百合的做法步骤4
5
锅中放适量油,加入蒜和姜丝炒香。
西芹百合的做法步骤5
6
加入西芹快速翻炒一分钟。
西芹百合的做法步骤6
7
至西芹颜色变亮,加入百合。
西芹百合的做法步骤7
8
快速翻炒,至百合边缘变透亮,加入适量盐。
西芹百合的做法步骤8
9
加入少许枸杞提色提味。
西芹百合的做法步骤9
10
炒匀后关火即可。
西芹百合的做法步骤10

小贴士

西芹与百合都要大火快炒,不宜炒太久。

收藏 10891收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

165

这样的汤水也可以锻炼宝宝的咀嚼能力

207

【好豆导师课】芫爆里脊

732

春分吃什么养生?多吃9种食物调理身体

326

8 种东西吃多了,胃癌可能找上门!

1172

效果倍棒的“换血食物” 每吃一次年轻一回!

89

猪软骨太好吃会死人的!