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青木瓜花生猪骨汤

青木瓜花生猪骨汤

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莫言
哺乳期的时候经常喝这个汤,不过怕油腻猪骨会换成鱼,这样更有营养些,当然,两者结合也是相得益彰的啊! 嘻,不是哺乳期也可以喝的啊,全家都适合喝的,哈哈,男人们可不要有心理负担! 木瓜可是长寿果呢,花生也一样,对身体很有营养的啊!有汤有菜,不错的呢!
辅料 辅料
盐适量
蜜枣2个
姜3片
新会陈皮1/3个
做法 青木瓜花生猪骨汤的做法
1
猪骨让商家代为砍好,回来清洗一下沥干水;
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤1
2
锅中烧开水,把猪骨连同姜片一起下锅焯掉血水,再用清水洗净沥干备用;
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤2
3
花生可以提前泡一下,或者直接清洗一下也可以,蜜枣和陈皮用清水洗一下尘即可;
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤3
4
青木瓜去皮去籽,切大块备用;
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤4
5
煲中煮约3.5L的水,水开后把备好的所有材料下锅,除了盐啊!
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤5
6
大火煮开5分钟后转小火煲约两小时,我用电饭煲,用的煲汤模式,食用前加盐即可!
青木瓜花生猪骨汤的做法步骤6

小贴士

不用猪骨也可以用鲫鱼代替,同样鲜美!

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