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润秋燥滋补汤

润秋燥滋补汤

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小斧
最近随着气温的变化,已经明显感觉到秋天的燥。皮肤缺水。但是呢又有点火火的感觉。今天逛街去超市买了银耳和梨。梨能去火,水分也很多,银耳是公认的滋补必选。红枣是美容的。
辅料 辅料
莲子15个
红枣2个
梨1个
冰糖少许
做法 润秋燥滋补汤的做法
1
准备少许银耳。就图中的量够6个人吃的,所以要少量。依据个人情况。
润秋燥滋补汤的做法步骤1
2
用温水泡。
润秋燥滋补汤的做法步骤2
3
泡45分钟,然后撕小块。去杂。
润秋燥滋补汤的做法步骤3
4
莲子同样用温水泡。
润秋燥滋补汤的做法步骤4
5
银耳和莲子一同入锅。大量水。
润秋燥滋补汤的做法步骤5
6
烧开后20分钟,放入冰糖。
润秋燥滋补汤的做法步骤6
7
和田玉大枣2个。
润秋燥滋补汤的做法步骤7
8
切开。去核。
润秋燥滋补汤的做法步骤8
9
放入锅中。
润秋燥滋补汤的做法步骤9
10
梨去皮。
润秋燥滋补汤的做法步骤10
11
随意切块。
润秋燥滋补汤的做法步骤11
12
放入锅中。整个大约需要煮2小时,煮至黏稠为止。
润秋燥滋补汤的做法步骤12
13
每次食用小份。
润秋燥滋补汤的做法步骤13

小贴士

不宜吃多 银耳,莲子,需要提前泡。 红枣可切可不切。

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