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红豆有良好的利尿作用,能解酒、润肠通便、降血压、解毒的作用;枸杞是很好的滋阴润燥的作用。红枣补血哦。
辅料 辅料
红糖适量
泡红豆水适量
清水适量
做法 枸杞红枣红豆粥的做法
1
红豆泡入清水中10小时
枸杞红枣红豆粥的做法步骤1
2
10小时后,红豆泡好了
枸杞红枣红豆粥的做法步骤2
3
把泡好的红豆和泡红豆的水加入锅内,再加一点清水
枸杞红枣红豆粥的做法步骤3
4
盖住锅盖,等到煮沸。
枸杞红枣红豆粥的做法步骤4
5
加入枸杞
枸杞红枣红豆粥的做法步骤5
6
加入红枣,再继续煮沸。
枸杞红枣红豆粥的做法步骤6
7
到红豆软糯即可,加入红糖,融化后即可出锅。
枸杞红枣红豆粥的做法步骤7

小贴士

泡好的红豆水不要倒掉哦,要一起煮

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