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熘肝尖

熘肝尖

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芷萍
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;它含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义; 猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
辅料 辅料
葱适量
盐适量
食用油适量
十三香适量
生姜汁适量
酱油适量
鸡精适量
白糖适量
淀粉适量
白酒适量
大蒜适量
做法 熘肝尖的做法
1
新鲜猪肝一叶备用。
熘肝尖的做法步骤1
2
葱洗净备用
熘肝尖的做法步骤2
3
准备青红辣椒、洋葱和大蒜。
熘肝尖的做法步骤3
4
将猪肝放入淡盐水中浸泡三小时以上。
熘肝尖的做法步骤4
5
将浸泡后的猪肝取出,切薄片,放入清水中,继续浸泡,去除血水。
熘肝尖的做法步骤5
6
切好的肝片,放入少许白酒、食盐、十三香和淀粉。
熘肝尖的做法步骤6
7
搅拌均匀,腌制10分钟。
熘肝尖的做法步骤7
8
将青红辣椒切片备用。
熘肝尖的做法步骤8
9
葱斜切片。
熘肝尖的做法步骤9
10
洋葱和蒜去切片备用。
熘肝尖的做法步骤10
11
炒锅放油,烧热后,放入腌制好的肝片下锅过油。
熘肝尖的做法步骤11
12
将肝片烧熟后,沥油捞出备用。
熘肝尖的做法步骤12
13
炒锅留底油,放入葱和蒜片爆炒出香味。
熘肝尖的做法步骤13
14
放入洋葱炒出香味。
熘肝尖的做法步骤14
15
将青红辣椒片放入锅中,加入食盐、十三香、白糖、酱油翻炒均匀。
熘肝尖的做法步骤15
16
将猪肝倒入锅中。
熘肝尖的做法步骤16
17
放入玖顺生姜汁。
熘肝尖的做法步骤17
18
翻炒均匀入味,加入鸡精调味,即可关火,出锅食用。
熘肝尖的做法步骤18

小贴士

1.猪肝在烹调前要反复用清水浸泡 肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官。猪体内的有毒代谢产物和混入饲料中的某些有毒物质都聚集在肝脏中,肝脏将这些物质解毒后,经肾脏随尿排出。若肝脏未能将毒物排净,或解毒功能下降的话,一些有毒物质就会残留在肝脏内,因此,在烹调前,应将猪肝在清水中反复浸泡两三个小时,以除去存留的有毒物质。 2.炒猪肝不宜过于鲜嫩 猪肝内可能留有寄生虫、细菌、有毒物质等,在食用时,一定要炒熟,不要为了追求口感,而吃炒得过于鲜嫩的熘肝尖。

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