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清蒸黄花鱼

清蒸黄花鱼

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林雪
因为家里有宝宝,所以几乎每天都吃鱼,黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,非常容易消化吸收。
辅料 辅料
姜丝适量
葱适量
酱油适量
做法 清蒸黄花鱼的做法
1
黄花鱼清洗干净后两边各切两刀铺上姜丝
清蒸黄花鱼的做法步骤1
2
锅中坐水烧开后将鱼放进去蒸七分钟关火,再虚蒸个七分钟
清蒸黄花鱼的做法步骤2
3
出锅洒上葱花
清蒸黄花鱼的做法步骤3
4
坐锅烧油
清蒸黄花鱼的做法步骤4
5
倒入酱油小火将酱油烧成图片的泡泡样就可以直接淋在鱼上面了
清蒸黄花鱼的做法步骤5
6
成品!非常鱼嫩,有宝宝家的可以试一下
清蒸黄花鱼的做法步骤6

小贴士

开水入锅大火蒸七分钟后虚蒸七分钟,我的鱼是差不多半斤多点的,蒸出来很鲜嫩

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