搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
苦瓜我一直又爱又恨啊,营养丰富却偏偏那么苦,从小就被迫吃 苦瓜中含有丰富的维生素C, 苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取的脂肪和多糖减少。
辅料 辅料
油适量
盐适量
胡椒适量
生抽适量
辣椒适量
做法 炒苦瓜的做法
1
辣椒切丝
炒苦瓜的做法步骤1
2
苦瓜洗净切开,挖瓤去籽,切成小段
炒苦瓜的做法步骤2
3
过烧热油,爆香辣椒
炒苦瓜的做法步骤3
4
然后下入苦瓜翻炒
炒苦瓜的做法步骤4
5
待苦瓜翻炒变色,调入适量食盐
炒苦瓜的做法步骤5
6
然后加入几滴老抽上色
炒苦瓜的做法步骤6
7
最后起锅前,调入一勺胡椒即可起锅~~
炒苦瓜的做法步骤7

小贴士

怕苦的人,可以在苦瓜去瓤的时候挖深一些,然后片切薄一点

收藏 1208收藏
分享至