搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
电饼铛香煎素鸡

电饼铛香煎素鸡

阅读 34367
收藏 4063
评论 32
头像
天山可可
心情故事 早就想用在尚食康换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素鸡,女儿特爱吃素鸡 ,每次去吃火锅和麻辣烫,素鸡是必点的。这次正好试试新换的电饼铛,用孜然粉来煎,煎出来的味道,女儿说像烤肉,香喷喷的,辣辣的,还很有嚼头。素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
辅料 辅料
油适量
盐适量
孜然粉20g
辣椒粉20g
小葱10g
味级鲜5g
做法 电饼铛香煎素鸡的做法
1
材料:素鸡 孜然粉 辣椒粉 小葱 味级鲜 盐
电饼铛香煎素鸡的做法步骤1
2
把素鸡切厚片,
电饼铛香煎素鸡的做法步骤2
3
小葱洗净切成末
电饼铛香煎素鸡的做法步骤3
4
把电饼铛接通电源,按下你认为合适的功能键,刷上一层油
电饼铛香煎素鸡的做法步骤4
5
加入素鸡
电饼铛香煎素鸡的做法步骤5
6
煎一会撒上盐,孜然粉辣椒粉继续煎
电饼铛香煎素鸡的做法步骤6
7
翻面再撒上孜然粉辣椒煎到两面金黄
电饼铛香煎素鸡的做法步骤7
8
把味级鲜和少许水兑均匀
电饼铛香煎素鸡的做法步骤8
9
到入电饼铛里略翻。撒上葱花
电饼铛香煎素鸡的做法步骤9
10
收干汁即可。
电饼铛香煎素鸡的做法步骤10

小贴士

电饼铛是不粘的,煎的时候可以少放油,少吃油对身体也好 女儿喜欢煎的金黄有咬劲的这种,还喜欢放多些的孜然粉 可以以自己的口味来确定煎的时间和放调味品

收藏 4063收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

162

腐乳猪手 -- 酱香浓郁的滋味何止一碗饭

344

不爱酸者慎入,揭开地道酸汤鱼的秘密!

295

秋高气爽,为你盘点各种蟹的做法!

444

炸的东西真好吃!可是健康怎么办?

368

给水果换一个养胃健脾的新吃法

196

换个口味,吃个饼怎么样?