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香辣五彩豆腐皮

香辣五彩豆腐皮

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浪花儿
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。 尤其是夏天要多吃豆制品 。
辅料 辅料
油适量
盐适量
姜适量
葱适量
大蒜适量
扇贝适量
猪肉适量
辣椒适量
黄瓜适量
味精适量
酱油适量
做法 香辣五彩豆腐皮的做法
1
把豆腐皮用水洗下
香辣五彩豆腐皮的做法步骤1
2
把胡罗卜黄瓜葱切丝辣椒切丁扇贝洗净
香辣五彩豆腐皮的做法步骤2
3
肉切丝葱姜切碎扇贝简单的切几下
香辣五彩豆腐皮的做法步骤3
4
把豆腐皮切细条
香辣五彩豆腐皮的做法步骤4
5
锅里加油烧热
香辣五彩豆腐皮的做法步骤5
6
放肉丝炒熟放葱花酱油
香辣五彩豆腐皮的做法步骤6
7
放豆腐皮翻炒
香辣五彩豆腐皮的做法步骤7
8
放扇贝精盐翻炒
香辣五彩豆腐皮的做法步骤8
9
放备好的食料放进锅里加小量的水翻炒几下再放味精即可
香辣五彩豆腐皮的做法步骤9
10
装在盘里端上桌子
香辣五彩豆腐皮的做法步骤10

小贴士

炒豆腐皮要放适量的大蒜会是菜里面有蒜香的味道,爱吃香菜的也可以放点香菜可以增加菜的味道。

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