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丝瓜虾皮汤

丝瓜虾皮汤

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耕心
时间无情,一下子年轮就进入中年啦,身体机能也慢慢在老去。所以啊,更加要宝贝好身体啦,用食疗来减缓身体衰老的速度,达到心身健康。 虾皮,是耕心最爱的午餐配料之一,用来做汤、蒸鸡蛋、煮河粉均可加入调味,味道鲜美,多吃可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
辅料 辅料
橄榄油适量
鸡粉适量
猪骨汤适量
冬菜适量
做法 丝瓜虾皮汤的做法
1
食材:丝瓜和虾皮。
丝瓜虾皮汤的做法步骤1
2
将虾皮洗净,用清水浸泡30分钟。
丝瓜虾皮汤的做法步骤2
3
将丝瓜洗净,去皮,切滚刀块。
丝瓜虾皮汤的做法步骤3
4
将浸泡好的虾皮放入预先煮好的猪骨汤。
丝瓜虾皮汤的做法步骤4
5
放入适量的冬菜,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮15分钟。
丝瓜虾皮汤的做法步骤5
6
揭盖,放入丝瓜。
丝瓜虾皮汤的做法步骤6
7
放入适量的鸡粉。
丝瓜虾皮汤的做法步骤7
8
大火煮2分钟,即可关火。
丝瓜虾皮汤的做法步骤8
9
盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
丝瓜虾皮汤的做法步骤9

小贴士

虾皮含钙较高,尽量不要在晚上吃,以免引发尿道结石。

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