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柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬蜂蜜菊花茶

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西马栀子
天气炎热。人们很容易上火。所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些柠檬蜂蜜菊花茶是一个不错的选择。 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素,对人体十分有益。 蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。 柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝,清热明目还美容瘦身,尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又养颜 ,可以提神健身,消除疲劳。
辅料 辅料
菊花4朵
蜂蜜适量
做法 柠檬蜂蜜菊花茶的做法
1
准备好菊花 柠檬 冰糖和蜂蜜。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤1
2
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,再切成片。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤2
3
杯中放入菊花和冰糖。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤3
4
再加入柠檬片。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤4
5
注入开水后,稍凉后加入蜂蜜。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤5
6
搅拌均匀即可。
柠檬蜂蜜菊花茶的做法步骤6

小贴士

早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

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