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这个季节也是多吃冬瓜的季节 功用清热解毒、利水消痰 除烦止渴、祛湿解暑 用于心胸烦热、小便不利 肺痈咳喘、肝硬化腹水 利尿消肿、高血压等。。 当然它还有很重要的作用那就是 减肥啦 呵呵呵今天我送上的跟冬瓜相配的除了排骨还有薏米 薏米的营养也很好哦 适合这个季节还有美容的作用呢 不多说了 直接送上先希望你们喜欢
辅料 辅料
盐适量
芹菜适量
做法 薏米冬瓜排骨汤的做法
1
备排骨,冬瓜,薏 米。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤1
2
高压锅加水,将泡洗好的排骨沥水下锅,再配一点生姜。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤2
3
加适量白醋。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤3
4
薏米提高半小时泡洗好备用。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤4
5
再将泡洗好薏米下锅。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤5
6
大火压制开后,转小火压制四十分钟。再减压开盖。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤6
7
加入冬瓜,开盖煮二十分钟。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤7
8
煮制好后,加适量细盐。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤8
9
加适量芹菜即可。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤9
10
一份清爽又养身的薏米冬瓜排骨汤完成。
薏米冬瓜排骨汤的做法步骤10

小贴士

冬瓜跟薏米这二者食材,要分开来煮制,先将薏米煮出味,再配上冬瓜再煮。营养才能完整。

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