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话说一到三伏天,这款【红绿薏米糖水】就是耕心家餐桌上的常客啦。连续一周啦,它就是耕心的午餐;也是耕心夫君的宵夜。看来家里有个喜欢煮糖水的女人真是好呀,生活总不乏甜滋味(*^__^*) 嘻嘻…… 绿豆解毒祛暑、紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱,加一点点红糖,可适时补充夏日流失的微量元素。这款糖水具有祛除体内的湿气,促进新陈代谢,能提供皮肤营养,改善斑点、皮肤粗糙,使脸部皮肤润滑细腻,延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”,在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点,能减轻胃肠负担,防止上腹部脂肪堆积,有效预防“水桶腰”。爱美得MM们,心动不如行动,一煲清熱下火又绵滑甜美的红绿豆薏米糖水即可上桌啦。
辅料 辅料
清水适量
红糖适量
做法 红绿薏米糖水的做法
1
食材:红豆、绿豆和薏米。
红绿薏米糖水的做法步骤1
2
将红豆、绿豆和薏米洗净,浸泡3小时。
红绿薏米糖水的做法步骤2
3
放入电炖锅中,在放入洗净的陈皮。
红绿薏米糖水的做法步骤3
4
盖锅盖,通电,大火,煲2小时。
红绿薏米糖水的做法步骤4
5
揭盖,放入适量的红糖。
红绿薏米糖水的做法步骤5
6
盖锅盖,再煲15分钟,即可断电。
红绿薏米糖水的做法步骤6
7
盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
红绿薏米糖水的做法步骤7

小贴士

有胃寒者忌食。

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