搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
南瓜浓汤

南瓜浓汤

阅读 179766
收藏 15783
评论 300
头像
love双双
西式浓汤,是在必胜客的餐单上,小小一碗就要卖到20几元,喝起来真是心肝疼! 所以,双双只是看看,从来没有真正点过。 美博看得多了,最多的就是这款南瓜浓汤,做法简单,营养丰富,让人看到就想一试! 南瓜和土豆都含有淀粉,虽然是汤,但是喝了会有饱腹感,牛奶、南瓜、土豆营养丰富,所以不用担心营养摄入,减肥时期的MM可以代替餐点食用。 添加淡奶油,会使浓汤更加柔滑,香浓,不过,减肥的MM就要慎用了。 自己在家做西式浓汤,不光干净卫生,连价格都低廉到令人吃惊哦! 咱们来计算下成本看看: 南瓜300g:3元 土豆1个:0.5元 洋葱50g:0.5元 奶2袋:3元 黄油、盐、黑胡椒粉:1元。 合计:8元 一锅浓汤,足足有1000ml这么多,足够一家三口食用! 成本不足十元,分成250ml的四碗,一碗的成本才2元钱而已。这样想来,必胜客赚了还真是多,(*^__^*) 嘻嘻……
辅料 辅料
牛奶500ml
洋葱50g
黄油适量
盐适量
黑胡椒适量
做法 南瓜浓汤的做法
1
南瓜去皮,切块。 土豆去皮,切块。
南瓜浓汤的做法步骤1
2
洋葱切块。
南瓜浓汤的做法步骤2
3
平底锅烧热,将黄油放入,融化。
南瓜浓汤的做法步骤3
4
放入洋葱丁,煸炒。
南瓜浓汤的做法步骤4
5
倒入土豆和南瓜,煸炒。
南瓜浓汤的做法步骤5
6
将煸炒过的材料倒入料理煲中。
南瓜浓汤的做法步骤6
7
倒入牛奶。
南瓜浓汤的做法步骤7
8
倒入少许盐。
南瓜浓汤的做法步骤8
9
研入少许黑胡椒粉。
南瓜浓汤的做法步骤9
10
开启西式浓汤功能。
南瓜浓汤的做法步骤10
11
做好,稍晾,倒入碗内。
南瓜浓汤的做法步骤11
12
挤上少许淡奶油,划圈。
南瓜浓汤的做法步骤12
13
用牙签划上杠杠即可。
南瓜浓汤的做法步骤13

小贴士

1、南瓜和土豆的用量大约是3:1,南瓜颜色好,土豆粘稠度高。 2、牛奶比淡奶油的滋味淡,不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。 3、事先放入黄油煸炒蔬菜,可以增加香气。 4、淡奶油用裱花袋装起来,划圈,用牙签划线,就成了花型了!

收藏 15783收藏
分享至

相关美食