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酱烧南瓜

酱烧南瓜

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tiantianle
今天买的南瓜真的好甜,配上海米的鲜和豆瓣酱的香,真的好好吃,而且非常下饭哦。现在夏天大家在空调房的时间比较长,室内外温差大,很容易热伤风,南瓜所含有的多糖,是一种非特异性免疫增强剂,能有效提高人体免疫力,也就能有效抵抗各种疾病了
辅料 辅料
油适量
盐适量
豆瓣酱适量
鸡粉适量
做法 酱烧南瓜的做法
1
海米洗净后切块
酱烧南瓜的做法步骤1
2
蒜切末
酱烧南瓜的做法步骤2
3
去囊去籽去皮切四方块
酱烧南瓜的做法步骤3
4
热锅冷油爆香海米
酱烧南瓜的做法步骤4
5
放入蒜末爆香
酱烧南瓜的做法步骤5
6
放入南瓜块翻炒均匀
酱烧南瓜的做法步骤6
7
加水略过食材
酱烧南瓜的做法步骤7
8
盖盖大火焖熟收汁
酱烧南瓜的做法步骤8
9
加豆瓣酱翻炒均匀
酱烧南瓜的做法步骤9
10
加盐和鸡粉调味即可
酱烧南瓜的做法步骤10

小贴士

南瓜好甜哦,不能摄入糖的朋友请慎重

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