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飞燕茶

飞燕茶

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nicole的生活书
今儿介绍的这款飞燕茶,听名字就知道它的威力了吧,材料都是中草药,相对健康。决明子除了可以润肠通便,还具有益肾明目的功效,很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮可以消除腹部胀气,而甘草的加入则是为了使茶甘甜,而且能够保护肠胃。 这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到,做起来也不难,十几分钟就可以煮好,每天喝一杯,保准不出两个月,就可以身轻如燕了。需要注意的是,肠胃功能比较弱或者容易腹泻的同学,最好不要常喝哦。
辅料 辅料
甘草3g
做法 飞燕茶的做法
1
山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡;
飞燕茶的做法步骤1
2
泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩;
飞燕茶的做法步骤2
3
将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;
飞燕茶的做法步骤3
4
加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟;
飞燕茶的做法步骤4
5
将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;
飞燕茶的做法步骤5
6
再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。
飞燕茶的做法步骤6

小贴士

1. 决明子性微寒,不易多食,否则容易拉肚子、腹泻或胃痛; 2. 陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去,以免苦涩; 3. 水量可以适当加大,但不要太多,否则冲淡茶汤,功效就会减弱; 4. 煮的越久,茶汤越浓,可根据个人喜好调整煮至的时间。

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